Nýjustu rannsóknirnar sýna að jafnvægi í mataræði er nauðsynlegt fyrir tannheilsu. Sérfræðingar mæla með því að skera niður hásykur, hár sýru mat og borða fleiri trefjarávexti og grænmeti og kalsíumríkan mat, svo sem laufgrænu, hnetur og mjólkurafurðir. Forðastu tíðar snakk, sérstaklega fyrir svefn, til að lágmarka bakteríuvöxt, vernda tennur og koma í veg fyrir munnsjúkdóma.