Íþróttavörður, eða munnvörður, er nauðsyn fyrir alla sem stunda líkamsrækt. Þetta sveigjanlega tæki þjónar sem skjöldur fyrir tennurnar, tannholdið og kjálkana og dregur verulega úr hættu á tannmeiðslum við áhrif. Það púðar blæs, kemur í veg fyrir beinbrot, flísar tennur og skemmdir á mjúkvefnum í munninum.
Þrátt fyrir að vera áríðandi fyrir tengiliðatíþróttir eins og fótbolta, íshokkí og bardagaíþróttir, eru íþróttaverðir jafn mikilvægir fyrir íþróttir sem ekki eru í snertingu. Starfsemi eins og körfubolti, hjólreiðar og hjólabretti fela í sér fall og árekstra sem geta skaðað munnhol þitt. Að auki gegna þessir verðir hlutverk í að koma í veg fyrir heilahristing með því að taka á sig og dreifa kraftinum frá andlitsáhrifum.
Það eru þrjár aðal tegundir íþróttaverða. Hlutabréfaverðir eru fyrirfram myndaðir og í einni stærð passar öllum, hagkvæmasti en síst þægilegur kosturinn. Hægt er að aðlaga sjóða og bíta verðir með því að mýkja þá í heitu vatni til að passa betur. Sérsmíðaðir verðir, smíðaðir af tannlæknum sem byggjast á tannhrifum, bjóða framúrskarandi þægindi, vernd og endingu.
Til að tryggja að íþróttagarðurinn þinn haldist árangursríkur skaltu hreinsa það daglega með vægum sápu og vatni og geyma hana í loftræstum tilfelli. Skiptu um það strax ef það er skemmt eða slitið og hafðu samband við tannlækninn reglulega, sérstaklega ef þú ert með tannbreytingar. Að vera með íþróttagæslu er einföld en mjög áhrifarík leið til að vernda munnheilsu þína meðan á íþróttum stendur.