Andstæðingur hrjóta (ASD) eru lækninga- eða neytendavörur sem eru hannaðar til að draga úr eða koma í veg fyrir hrjót, og þar með bæta svefngæði bæði fyrir hrjóta og maka þeirra. Hrotur eiga sér stað venjulega þegar efri öndunarvegur þrengir í svefni, sem veldur titringi í mjúkvefjum-ASD takast á við þetta vandamál með mismunandi aðferðum.
Algengar tegundir eru meðal annars Mandibular Advancement Devices (MADs), nefvíkkandi lyf og CPAP vélar (Continuous Positive Airway Pressure). MAD-lyf, sem eru mest notuð, eru munnleg tæki sem færa neðri kjálkann (kjálkann) örlítið fram á við. Þessi hreyfing opnar öndunarveginn með því að draga úr hruni mjúkvefsins, sem gerir þá tilvalin fyrir hrjóta með væga til miðlungsmikla þrengingu í öndunarvegi. Nefvíkkandi lyf, annaðhvort límstrimlar eða innri innlegg, víkka nefganga líkamlega, henta þeim sem hrjóta stafar af nefstíflu eða þröngu nefholi. CPAP vélar, sem oft eru ávísaðar fyrir miðlungs til alvarlegan kæfisvefn, gefa stöðugt loftflæði í gegnum grímu til að halda öndunarveginum opnum, þó þær séu fyrirferðarmeiri en aðrar ASD.
ASD virka best við frumhrotum (ekki tengt kæfisvefn) og vægu kæfisvefn (OSA). Hins vegar eru þær ekki algildar: notendur með alvarlegt OSA, tannvandamál (td lausar tennur) eða kjálkasjúkdóma gætu þurft á lækni-viðurkenndum kostum að halda. Þegar þú velur ASD skaltu velja FDA-vottaðar vörur til að tryggja öryggi og hafa samband við heilbrigðisstarfsmann ef hrjóta fylgir þreytu á daginn eða andköf í svefni-einkennum um hugsanleg OSA.