- Munnhirða:hreistur, að takast á við munnkvilla áður en þú klæðist, hreinsa tennur á hverjum degi.
- Fagleg aðlögun:sérsniðin af tannlækni til að tryggja að hún passi vel.
- Rétt klæðnaður:aðallega notað á næturnar til að tryggja að það passi vel.
- Smám saman aðlögun:Fyrstu óþægindi eru eðlileg, ef það er sársaukafullt skaltu hætta notkun strax og hafa samband við tannlækninn þinn.
- Þrif og viðhald:Hreinsaðu með vatni og tannbursta, forðastu sterk þvottaefni og þurrkaðu reglulega.
- Regluleg skoðun:Farðu reglulega til tannlæknis til að athuga hvort það sé slit og skiptu þeim strax út.